 | Selamat Datang... | Oct 18, 2008 |
Menjadi bahagia itu tidak sulit, tapi butuh perjuangan, sesekali tersandung itu wajar....
Menurut sejumlah penelitian, 75% dari seluruh waktu kita digunakan untuk berkomunikasi. Jika kita sekilas mengingat kegiatan di lingkungan kita seperti di rumah, kantor, sekolah atau di kampus setiap hari merupakan gambaran kegiatan kerja kita akan selalu diliputi oleh komunikasi. Komunikasi adalah prose sinteraksi kita dengan lingkungan seperti kepada orang tua, anak, saudara, tetangga, teman di kelas, guru tau dosen, rekan kerja, klien, dsb.
Komunikasi merupakan suatu proses dalam mengirim dan menerima informasi. Jika komunikasi yang kita lakukan berjalan dengan baik, maka orang lain akan mengerti apa yang kita inginkan, bicarakan atau bahkan yang kita maksudkan. Selain itu kita pun dapat mengetahui informasi apa yang ingin mereka sampaikan, apa yang mereka butuhkan, dan sebagainya.
Masalahnya adalah untuk melakukan komunikasi yang baik kita seringkali mengalami hambatan, salah satunya adalah ketika kita menjadi pendengar dalam proses komunikasi. Banyak persoalan dan kesalahpahaman yang timbul dalam komunikasi yang disebabkan karena kita kurang berkonsentrasi pada saat mendengarkan seseorang berbicara.
*)dari berbagai sumber
Silahkan dicoba beberapa kiat menjadi pendengar yang baik berikut ini :
Kontak mata
Pandanglah mata lawan bicara anda dengan penuh perhatian. Ini memberikan kesan bahwa anda memperhatikan apa yang diucapkannnya dengan sungguh-sungguh. Tatap terus lawan bicara anda dengan ramah dan serius , sehingga dia merasa anda tertarik pada topik pembicaraan. Kontak mata ini sangat penting, jangan memandang atau melirik hal-hal lain di sekitar anda yang mungkin menarik bagi anda atau menggangu konsentrasi, jangan sampai lawan bicara anda merasa tidak diperhatikan.
Body language
Perhatikan komunikasi non-verbal lawan bicara anda, perhatikan bahasa tubuh mereka. Seringkali terjadi pemahaman akan suatu informasi lebih bisa kita pahami dengan memperhatikan raut muka dan gerak tubuh lawan bicara. Dan sebagai pendengar, kita pun harus memperhatikan bahasa tubuh yang kita tampilkan, seperti posisi duduk, raut muka, gerak kepala, tangan dan sebagainya. Tunjukkan bahasa tubuh yang membuat lawan bicara anda merasa diperhatikan walau itu hanya dengan mengangguk atau geleng kepala. Survei di Eropa mengatakan manusia lebih banyak berkomunikasi lewat bahasa tubuh. Nah, buat anda yang pemalu atau tidak terbiasa berbicara maka bahasa tubuh cukup bermanfaat. Gerakan seperti garuk2 kepala tapi tidak gatal, atau menyilangkan tangan di depan dada sebaiknya dihindari.
Fokus
Pusatkan perhatian anda pada orang yang sedang berbicara dan dengarkan apa yang dia katakan. Jangan biarkan pikiran anda melayang ketempat lain. Hanya dengan cara seperti itu anda bisa belajar menjadi pendengar yang baik. Matikan handphone dan benda-benda yang sekiranya bisa mengganggu fokus jika anda dalam pembicaraan serius. Hindari gangguan dari lingkungan sekitar. Pendengar yang baik selalu mencoba untuk memfokuskan diri pada lawan bicara. Mencoba mendengarkan keluhan lawan bicaranya, tanpa terpengaruh oleh dering telepon, orang yang berlalu lalang, dan sebagainya. Oleh karena itu dianjurkan untuk pembicaraan yang serius, faktor lingkungan perlu diperhatikan. Tapi jika pembicaraan anda ringan dan anda mendapat telepon penting, tidak apa-apa juga anda menerima telepon. Tentu saja sebelumnya permisi kepada orang yang sedang anda ajak bicara
Kesempatan
Berikanlah kesempatan lawan bicara anda untuk menyelesaikan apa yang ingin diutarakannya. Hindari kebiasaan memotong pembicaraan orang lain . Selain tidak sopan, kebiasaan itu bisa membuat dia merasa kesal dan tersinggung. Terimalah pandangan, opini dan nilai-nilai lawan bicaramu walaupun berbeda dengan anda. Jangan buat dia merasa dikritik, karena tidak semua orang bisa dikritik. Kenali lawan bicara anda sebelum melemparkan kritik padanya. Lagi pula jika dia sedang semangat berbicara, jangan langsung dikritik tapi tunggu saat yang tepat untuk melemparkan kritik kala dia sudah tenang. Perlu diingat bahwa kita tidak dapat mendengarkan dan berbicara pada saat bersamaan. Hal ini merupakan prinsip dasar dari mendengarkan efektif. Seseorang cenderung untuk selalu menambahkan pendapatnya pada saat ia berkomunikasi dengan orang lain. Hal ini menjadi persoalan jika lawan bicara kita belum selesai berbicara. Ia bisa saja merasa terganggu. Dari pihak pendengar jelas konsentrasi akan terpecah.
Aktif
Berusahalah mendengarkan secara aktif. Lakukan komunikasi dua arah. Buatlah lawan bicara anda bergairah untuk terus berbicara . Bila anda berhasil memancing gairah orang yang semula kurang antusias, maka anda telah berhasil merebut hatinya. Berikan respon yang bersahabat. Respon kecil yang mungkin tampak sepele bisa membuat dia merasa dihargai. Sekali-kali anda bisa mengangguk, menggelengkan kepala, tersenyum, tertawa atau memberikan komentar2 pendek seperti Oh, ya? , hebat !, luar biasa! dsb. atau bahkan cuma bilang ya..., lalu.., atau terus bagaimana...
Usahakan juga sesekali bertanya, jangan sampai lawan bicara anda menganggap anda tak acuh dengan masalahnya. Bertanya juga menunjukkan anda mendengarkan dengan jelas perkataan lawan bicara anda. Tapi usahakan jangan menanyakan masalah-masalah sensitif, jangan sampai lawan bicara anda malah tersinggung karenanya. Karena itu bertanyalah pada tempatnya. Tunda dahulu pertanyaan dan gagasan yang ingin disampaikan sampai lawan bicara selesai dengan kalimatnya. Ajukan pertanyaan untuk memperjelas maksud lawan bicara anda. Berikan umpan balik kepada lawan bicara sehingga ia mengetahui sejauh mana kita sudah memahaminya
Peka
Belajarlah peka terhadap motif orang lain. Mungkin dia sedang mencurahkan isi hatinya tanpa keinginan untuk dinasehati, apalagi disalahkan. Jadi anda cukup berperan sebagai pendengar saja. Mungkin dia sedang menceritakan pengalaman agar anda memujinya. Pujilah denga spontan dan tulus. Mungkin juga dia sedang mengajak anda masuk dalam komunikasi yang lebih akrab dan terbuka. Kalau anda mau, mulailah melakukan komunikasi dua arah. Hati-hati, seseorang yang punya masalah biasanya jarang meminta nasihat. Mereka biasanya cuma butuh "telinga" yang bisa mendengarkan masalah mereka. Dalam keadaan kalut, orang juga tak terlalu senang jika dinasihati. Banyak juga mereka sudah tahu apa yang mereka harus lakukan dan hanya perlu mengeluarkan uneg-uneg aja. Tapi jika diminta, anda boleh juga memberikan saran, tapi jangan menghakimi.
Pengendalian diri
Kendalikan diri anda untuk tidak menyalahkan, menghakimi dan menyudutkan lawan bicara anda. Jangan pernah tergoda ingin mengalahkan lawan bicara anda. anda bisa memadamkan gairah orang lain hanya dengan menunjukkan bahwa anda lebih tahu dari pada dia. Biarkan dia mencurahkan isi hati nya sampai tuntas kepada anda. Kendalikan emosi anda. Pendengar yang baik selalu mencoba untuk mengesampingkan emosi, sehingga ia dapat menerima pembicaraan dengan jernih. Selalu mencoba untuk memahami lawan bicara tanpa membuat penilaian pribadi atas lawan bicara.
Empati
Mencoba untuk menghargai posisi lawan bicara, sehingga kita terhindar dari mendengar apa yang hanya mau kita dengar saja. cobalah bersikap seperti gema. Tidak perlu menghakimi atau pun menggurui. Gema hanya memantulkan. Caranya, ulangilah dengan kata-katamu sendiri, apa yang dimaksudkan dan dirasakan lawan bicaramu, segera sesudah dia bicara. Nyatakan pengertian anda terhadap perasaannya. Disamping mengulangi isi pernyatan lawan bicara anda, gemakan juga perasaan yang tersirat dari pernyataanya. Contohnya: “Aku ngerti perasaan kamu sekarang”. Kenali perasaannya. Kata Robert Byrne, “Hingga anda berjalan satu mil dengan mengenakan sepatu orang lain, tidak mungkin anda bayangkan baunya.” Maksudnya, ketika mendengarkan omongan lawan bicara anda, anda harus berusaha mencerna kata-katanya dengan menggunakan “kacamata” lawan bicara anda dan berusaha menyelami perasaannya. Bayangkan apabila anda yang berada di posisi dia.
Tulus
Belajarlah mendengar dengan tulus. Semua kiat-kiat ini tidak akan membuat anda menjadi pendengar yang baik bila anda tidak melakukannnya dengan tulus. anda tidak akan menjadi pendengar yang baik bila anda terbiasa berpura2 menjadi pendengar yang baik.
Analisa
Seringkali dalam suatu pembicaraan, lawan bicara memberikan informasi-informasi yang penting. Tapi kadang informasi tersebut tersembunyi di dalam konteks pembicaraan. Kita diharapkan dapat memilah-milah informasi tersebut untuk mendapatkan yang kita butuhkan. Cobalah untuk memahami pokok pikiran atau ide utama lawan bicara. Seorang pendengar yang baik selalu mencoba untuk memahami intisari dari suatu pesan. dengarkanlah dia tidak hanya dengan telinga, tetapi juga dengan mata, hati, pikiran, dan bahasa tubuhmu. Untuk mendengar apa yang sebenarnya dimaksudkan lawan bicara anda, anda perlu “mendengarkan” apa yang tidak dia ucapkan (yaitu apa yang sesungguhnya ada di balik kata-katanya). Seberapa keras pun dia tampak dari luarnya, dia punya kebutuhan besar untuk dipahami.Dalam beberapa keadaan, belajarlah untuk meringkas apa yang diuraikan oleh teman anda sebelum anda memberikan komentar atau nasehat. Bersikaplah seperti seorang dokter yang mendiagnosa dulu penyakit pasiennya dengan teliti sebelum menyimpulkan apa penyakitnya dan memberi resep obat. Bayangkan bila ada orang yang menceramahi anda panjang lebar , padahal tidak ada hubungannya dengan apa yang anda ungkapkan. Buatlah kesimpulan atas apa yang menjadi inti pembicaraan. Dengan mencoba menangkap intisari pembicaraan diharapkan kita dapat memahami permasalahan dengan gaya bahasa kita sendiri.
Semangat
Asumsikanlah bahwa apa yang dikatakan lawan bicara anda akan bermanfaat bagi anda. Ini akan membuat anda bersemangat untuk terus mendengar. Bagaimanapun, tentu ada sisi positif dari kata-katanya yang bisa anda petik untuk anda jadikan pelajaran.
Bisa dipercaya
Jadilah orang yang pandai menyimpan rahasia. Jangan pernah membahas masalah rahasia yang dimiliki lawan bicaramu kepada orang lain. Bisa-bisa orang lain tidak akan mempercayai anda lagi.
*) dari berbagai sumber
Mengapa kita perlu menjadi pendengar yang baik?
Menjadi pendengar yang baik, bukanlah usaha yang mudah. Ini butuh latihan berulang-ulang. Seseorang harus dapat bersikap obyektif dan dapat memahami pesan yang disampaikan oleh lawan berkomunikasinya. Mendengarkan dengan efektif membutuhkan konsentrasi, pengalaman dan keterampilan. Manfaat dari menjadi pendengar yang baik di antaranya:
• Lawan berbicara kita akan lebih mudah dalam menyampaikan informasi.
• Hubungan emosional akan semakin baik.
• Mendorong lawan bicara untuk tetap berkomunikasi.
• Informasi dalam bentuk instruksi, umpan balik dan lainnya akan lebih jelas diterima.
Menjadi pendengar yang baik membutuhkan usaha dan latihan yang teratur. Langkah terpenting pertama yang harus kita lakukan adalah menyadari bahwa mendengarkan seseorang berbicara adalah suatu kebutuhan yang sama pentingnya dengan keterampilan berkomunikasi yang lain seperti berbicara, menulis dan membaca.
Manfaat Pete
Petai, Si Bau yang Berkhasiat Besar Kita semua pasti mengenal bahwa Petai (Pete) sebagai buah yang membuat bau mulut dan bau kentut sangat tidak sedap.
Tapi mungkin banyak diantara Kita tidak mengetahui bahwa pete mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi kandungan ini mampu memberikan dorongan tenaga yang instan, namun cukup lama dan cukup besar efeknya.
Riset membuktikan dua porsi pete mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Makanya jangan heran jika pete adalah buah yang disukai oleh para atlet top. Penelitian juga membuktikan bahwa pete tidak hanya memberikan energi, namun juga mampu mencegah bahkan mengatasi beberapa macam penyakit dan kondisi buruk. Ini membuat pete menjadi salah satu makanan penting dalam makanan keseharian kita.
Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia. PMS (premenstrual syndrome) Jika mengalami PMS saat 'tamu' datang, Kita tidak perlu minum pil ini ataupun itu, cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mood.
Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia. Tekanan darah tinggi Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium, tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya, sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.
Kemampuan otak
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada. Sembelit Karena kandungan serat yang tinggi, maka pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ.
Obat mabuk
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan "penyakit" mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh, sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh. Kekenyangan Pete memiliki efek antasid pada tubuh, sehingga bila dada Kita terasa panas akibat kebanyakan makan, cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya. Mual di pagi hari Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.
Gigitan nyamuk
Sebelum Kita meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini. Untuk saraf Pete mengandung vitamin V dalam jumlah besar, sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf.
Kegemukan
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi. Laporan menyimpulkan bahwa, untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik, kita butuh mengendalikan kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk mempertahankan kadarnya tetap.
Luka lambung
Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah. Buah ini juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.
Mengatur suhu tubuh
Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah 'dingin' yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya, ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi. Seasonal Affective Disorder (SAD) (penyakit emosional yang kacau) Pete dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami, tryptophan.
’Merokok’
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin
Stres
Kalium adalah mineral penting, yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress, kecepatan metabolisme kita akan meningkat, sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.
Stroke
Menurut riset dalam "The New England Journal of Medicine," makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan resiko kematian karena stroke sampai 40%.
Caplak
Mereka yang suka berpaling pada pengobatan alami akan berani bersumpah, jika kita ingin mematikan caplak, maka ambil sepotong pete, dan letakkan di caplak itu. Tetap pertahankan pete itu dengan menggunakan plester!
Setelah membaca semua fakta diatas maka kita harus percaya bahwa pete adalah obat alami untuk berbagai macam penyakit. Jika kita membandingkannya dengan apel, pete memiliki protein 4 kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya. Pete juga kaya kalium dan merupakan buah dengan nilai makanan terbaik. Jadi mungkin sekaranglah saatnya Kita mengubah kata-kata yang sudah terkenal mengenai apel itu menjadi: "A Petai a day keeps the doctor away" (makan pete tiap hari akan menjauhkan Kita dari dokter).
sumber: keluarga sehat
Seni pertunjukan (Bahasa Inggris: performance art) adalah karya seni yang melibatkan aksi individu atau kelompok di tempat dan waktu tertentu.
Seni performance biasanya melibatkan empat unsur: waktu, ruang, tubuh si seniman dan hubungan seniman dengan penonton.
Meskipun seni performance bisa juga dikatakan termasuk di dalamnya kegiatan-kegiatan seni mainstream seperti teater, tari, musik dan sirkus, tapi biasanya kegiatan-kegiatan seni tersebut pada umumnya lebih dikenal dengan istilah 'seni pertunjukan' (performing arts). Seni performance adalah istilah yang biasanya mengacu pada seni konseptual atau avant garde yang tumbuh dari seni rupa dan kini mulai beralih ke arah seni kontemporer.
Sandiwara adalah sebuah pertunjukan pentasan sebuah cerita atau disebut pula lakon dalam bahasa Jawa. Sebuah sandiwara bisa berdasarkan skrip atau tidak. Apabila tidak, maka semuanya dipentaskan secara spontan dengan banyak improvisasi.
Teater (Bahasa Inggris "theater" atau "theatre", Bahasa Perancis "théâtre" berasal dari Bahasa Yunani "theatron", θέατρον, yang berarti "tempat untuk menonton") adalah cabang dari seni pertunjukan yang berkaitan dengan akting/seni peran di depan penonton dengan menggunakan gabungan dari ucapan, gestur (gerak tubuh), mimik, boneka, musik, tari dan lain-lain. Bernard Beckerman, kepala departemen drama di Univesitas Hofstra, New York, dalam bukunya, Dynamics of Drama, mendefinisikan teater sebagai " yang terjadi ketika seorang manusia atau lebih, terisolasi dalam suatu waktu/atau ruang, menghadirkan diri mereka pada orang lain." Teater bisa juga berbentuk: opera, ballet, mime, kabuki, pertunjukan boneka, tari India klasik, Kunqu, mummers play, improvisasi performance serta pantomim.
sumber: wikipedia
 | seni | Nov 11, '08 9:26 AM
for everyone |
Seni pada mulanya adalah proses dari manusia, dan oleh karena itu merupakan sinonim dari ilmu.
Dewasa ini, seni bisa dilihat dalam intisari ekspresi dari kreatifitas manusia. Seni sangat sulit untuk dijelaskan dan juga sulit dinilai, bahwa masing-masing individu artis memilih sendiri peraturan dan parameter yang menuntunnya atau kerjanya, masih bisa dikatakan bahwa seni adalah proses dan produk dari memilih medium, dan suatu set peraturan untuk penggunaan medium itu, dan suatu set nilai-nilai yang menentukan apa yang pantas dikirimkan dengan ekspresi lewat medium itu, untuk menyampaikan baik kepercayaan, gagasan, sensasi, atau perasaan dengan cara seefektif mungkin untuk medium itu.
Sekalipun demikian, banyak seniman mendapat pengaruh dari orang lain masa lalu, dan juga beberapa garis pedoman sudah muncul untuk mengungkap gagasan tertentu lewat simbolisme dan bentuk.
Sumber: wikipedia
Ini dia resep rahasia hasil penggabungan beberapa resep burger...
Bahan:
250 gr daging giling
30 gr b.bombay, cincang halus
4 siung bawang putih haluskan
3 sdm susu bubuk/cair
3 sdm saus barbeque
1 sdt garam
1 sdt merica bubuk
1/2 sdt pala bubuk
1/2 sdt gula pasir
1 btr telur, kocok
4 sendok makan kecap inggris
50 gr tepung roti
Cara:
1. Tumis bawang putih yang sudah dihaluskan dan bawang bombay yang sudah dicincang halus dengan margarine.
2. Setelah tumisan harum, masukkan tumisan bumbu tsb kedalam wadah yang berisi daging giling, campur dengan bahan yg lain hingga bumbu rata.
3. Setelah adonan tercampur rata, kemudian masukkan tepung roti ke dalam adonan. Ulenin hingga kalis.
4. Setelah itu, kita bisa mengambil adonan sebesar segenggam tangan, bentuk bulat, lalu pipihkan. (untuk besar kecilnya adonan daging burger ini, sesuai selera masing2).
setelah dicoba sih komentar orang2 enak....
tapi laku dijual gak ya?
musik...asik... | Hitamku | | SEASON 2 | | ANDRA & THE BACKBONE | |
| kedua... | Oct 18, '08 9:43 PM
for everyone |
ini dia kedua kalinya buka blog gue...
bangun2 langsung deh nyalain komputer..
Wuihh bangga juga punya beginian
ada tulisannya Wega"s Site....
keren juga kalo dipikir2 nama wega ( hi..hi.. narsis dikit ah)
Coba-coba eh jadi juga....
Gak pernah belajar tentang blog sebelumnya.... Cuma denger2 aja beberapa temen yang rada2 tukang Internet pada bikin blog... trus ada juga yang posting di forum epigonen ngomongin ttg blog...
Jadi pengen nyoba.....
Baru up load photo aja...
bingung mau gimana lagi...
| |
